強迫症

我有自覺我有一些些輕微的強迫症
有時候同事動作太慢，或者是處理事情的順序跟我不太一樣的時候
我會跟催進度
最近突然發現我一直再問人家：這個好了沒？那個為什麼還沒好？什麼時候可以好？可以先處理嗎？
講完後都會覺得自己一定很討人厭.....

強迫症最嚴重的應該是晚上如果是一個人在家
睡覺前都會做好如果晚上大地震該怎麼辦的準備
例如會全身穿好如果逃難也不丟臉的睡衣，還有準備好手機跟錢包鑰匙放在枕頭邊，水跟小乾糧也會放在另一邊，如果被活埋還可以活下去。
我想我這樣可能有毛病吧